Ученые: Запомнить сновидения помогает витамин В6
Люди могут детально запоминать сны, употребляя витамин В6. Такие результаты исследования представили ученые.
Ученые давно доказали, что человек в среднем шесть лет своей жизни проводит во сне, часто видит сновидения, но не всегда может их запомнить. В результате эксперимента установлено, что улучшить запоминаемость снов может помочь витамин В6.
Для подтверждения своих данных специалиста исследовали 100 австралийцев в возрасте от 18 до 40 лет. Все люди, которые участвовали в опыте, ранее жаловались на плохое запоминание снов. Им давали по 240 милиграмм раствора витамина В6 перед засыпанием на протяжении пяти дней. Сообщается, что такое количество витамина эквивалентно 558 бананам.
Результаты исследования показали, что запоминание снов у людей улучшилось на 64%. Медики сообщили, что осознанными сновидениями являются такие, во время которых спящий может управлять событиями, которые происходят во сне, это избавляет человека от различных фобий и кошмаров. В результате осознанного сновидения можно излечить некоторые заболевания.
Пока найти объяснение полученным результатам ученые не могут, но согласно предположениям, витамин В6 в организме превращает аминокислоту в нейромедиатор, который производит сильное влияние на эмоции человека и его сон.
Источник: VistaNews
