архивСон

Freestyle

Специалисты назвали продукты, после которых хорошо спится

Существует множество причин нарушения привычного режима сна. Специалисты из США узнали, с помощью каких продуктов можно вернуться в обычный ритм и начать высыпаться. Результаты научной работы были опубликованы в журнале Brain, Behavior, and Immunity, сообщает "360". Ученые выяснили, какие продукты положительно влияют на качество сна Специалисты из Колорадского университета в...
Здоров’я

Лікарі розповіли, чому людям може хотітися спати після вживання їжі

Бажання поспати після їжі має певні причини. Лікарі розповіли, чому людям може хотітися спати після вживання їжі. Бажання поспати після їжі має певні причини. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=gO9JhOgKaG8 Ендокринологи розповіли, з чим пов'язана сонливість після вживання їжі і як цього уникнути, інформує Ukr.Media. Лікарі пояснили, що це явище пов'язане з виробленням...
Здоров’я

З яких причин тривалість сну не має бути меншою за 7 годин

Нормальна тривалість сну є важливою для людей. З яких причин тривалість сну не має бути меншою за 7 годин. Нормальна тривалість сну є важливою для людей. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=gO9JhOgKaG8 Тривалість нічного відпочинку від 7 до 8 годин є ідеальною, оскільки якщо вона менша, то це може спровокувати формування смертельно небезпечних...
Freestyle

Польские исследователи изучили опасность хронического недосыпа

Польские ученые показали, что после периода хронического недосыпа человек не может восстановить все свои способности даже за неделю, пишет lenta.ru со ссылкой на статью в журнале PLOS ONE. Відео дня: https://www.youtube.com/watch?v=484Auu7SAVE Опасность хронического недосыпа для человека вполне известна — к примеру, он ассоциируется с последующей невнимательностью и потерей памяти, повышенным...
Здоров’я

Сонливість: звідки вона береться та реально працюючі наукові способи її знизити

Зверніть увагу на те, що сказано далі. Сонливість: звідки вона береться та реально працюючі наукові способи її знизити. Зверніть увагу на те, що сказано далі. Відео дня: https://www.youtube.com/watch?v=gO9JhOgKaG8 Багато хто з нас відчуває хронічний недосип. Це дуже неприємно, адже від цього страждає настрій, здоров'я, продуктивність. Експерти розповіли, звідки береться сонливість...
голова
Здоров’я

Типи головного болю: як правильно визначити та швидко усунути

Що робити, якщо болить голова. Типи головного болю: як правильно визначити та швидко усунути. Що робити, якщо болить голова. Далеко не кожна людина, коли скаржиться на головний біль, знає, що його існує безліч видів, і це впливає на те, яким чином необхідно позбавлятися від хворобливих відчуттів. За якими особливостями можна...
Здоров’я

Вчені довели, що дефіцит сну неможливо замінити його незначною тривалістю

Нетривалий сон не може вирішити проблему його постійного дефіциту. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=gO9JhOgKaG8 Вчені довели, що дефіцит сну неможливо замінити його незначною тривалістю. Нетривалий сон не може вирішити проблему його постійного дефіциту. Людям, які регулярно не висипаються, рекомендують спати вдень хоча б пів години. Однак дослідження показало, що такі періоди сну...
Здоров’я

Мелатонін — гормон сну, краси і довголіття. Як його підвищити в організмі

Дуже важливий гормон для нашого організму. Мелатонін — гормон сну, краси і довголіття. Як його підвищити в організмі. Дуже важливий гормон для нашого організму. Відео дня: https://www.youtube.com/watch?v=7bPkDI0_FNw Більшість людей починають замислюватися про красиву, здорову і щасливу старість, як тільки вік починає наближатися до півстолітнього ювілею. Благо не бракує в порадниках,...
Здоров’я

Фахівці розповіли, чим загрожує людині нестача сну

Причиною розвитку недоумства і деменції може стати нестача сну. Відео дня: https://www.youtube.com/watch?v=LvqqpdRqUwA Фахівці розповіли, чим загрожує людині нестача сну. Причиною розвитку недоумства і деменції може стати нестача сну. Вчені з Пенсільванії з'ясували, що порушення сну безпосередньо пов'язане з ризиком розвитку когнітивних порушень, інформує Ukr.Media. Фахівці медколеджу Університету Пенсільванії довели, що...
Freestyle

Чрезмерная потливость по ночам может быть признаком смертельной болезни

Чрезмерная потливость по ночам – частое для лета явление. Однако в некоторых случаях это повод обратиться к врачу. Специалисты отмечают, что потоотделение ночью может быть ранним признаком лейкемии, рака крови, влияющего на способность организма бороться с инфекцией. На ранних стадиях лейкемии присутствует чрезмерное потоотделение ночью, поскольку температура тела повышается, чтобы...
Соціум

Ці лайфхаки допоможуть подолати літнє безсоння

Проблему літнього безсоння можна вирішити. Ці лайфхаки допоможуть подолати літнє безсоння. Проблему літнього безсоння можна вирішити. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=0aoE5dM39v0 Чи помітили ви, що з настанням теплої погоди ви почали почуватися млявою вранці і відчувати тривожність? Швидше за усе ви зіштовхнулися з літнім безсонням. Про причини сезонного розладу сну і способи...
Freestyle

Эксперт рассказала, как правильно спать днем

Доктор философии и эксперт по сну Ребекка Роббинс рассказала сайту Pure Wow о пользе дневного сна, а также дала советы, как получить от него наибольший эффект. Відео дня: https://www.youtube.com/watch?v=yUK6UXNBXE0 Роббинс отметила, что по данным исследований существует биологическая предрасположенность к дневному сну. После полудня люди часто испытывают сонливость и могут заснуть....
Freestyle

Сновидения помогают предвидеть будущие события — исследование

Недавно проведенное исследование свидетельствует, что сны могут представлять собой комбинацию фрагментов множества жизненных переживаний, а также помогают предвидеть будущие события, пишет medikforum.ru. Журнал Sleep опубликовал отчет о работе ученых нейробиологов из Университета Фурмана, пытавшихся постичь природу возникновения сновидений. Один из выводов, сделанных специалистами, гласит, что сны являются отражением функции организма...
Freestyle

Врач рассказал, из-за чего днем может возникать сонливость

Сонливость в дневное время или бессонница ночью могут указывать на проблемы с печенью. Об этом, как сообщают "Известия", врач-хирург, гепатолог, кандидат медицинских наук Дмитрий Монахов сказал журналистам Пятого канала. Врач призвал также проверить общее состояние организма. "Что же беспокоит пациента? Это всем известный астеновегетативный синдром: слабость, вялость, усталость… Такое специфическое...
Freestyle

Ученые рассказали, как вернуть здоровый сон после коронавируса

Ученые и врачи изучают нарушения сна как последствие пандемии. По словам Афины Акрами (Athena Akrami), нейробиолога из Университетского колледжа Лондона, которая изучает когнитивную дисфункцию при COVID-19, нарушения сна могут образовать порочный круг симптомов, который трудно правильно диагностировать и лечить. Об этом, как пишет Lenta.ru, сообщает сайт American Psychological Association (Американская...
Freestyle

Портал между мирами — ученые смогли войти в сны другого человека

Недавнее исследование показало, что спящий человек не только реагирует на внешние сигналы и понимает заданные вопросы, но и следует инструкциям, даже выполняет простейшие математические действия. Такое состояние назвали интерактивным сновидением. О том, какую практическую пользу сулит это открытие, — в материале РИА Новости. Мы проводим во сне примерно треть жизни,...
Freestyle

«Правило 90 хвилин»: відомий сомнолог пояснив, в який час правильно лягати спати

Розраховуємо ідеальну тривалість нічного сну для себе. "Правило 90 хвилин": відомий сомнолог пояснив, в який час правильно лягати спати. Розраховуємо ідеальну тривалість нічного сну для себе. Багато людей прокидаються вранці вже втомленими. Ні кава, ні контрастний душ не допомагають вирішити проблему. Ось і доводиться протягом дня боротися з сонливістю, рахуючи...
1 2 3 28
Page 1 of 28