Загрузка...
Вы здесь:  Главная  >  Без рубрики  >  Данная статья

Диетолог назвала мифом опасность позднего ужина

29.10.2019 

Утверждение о вреде ужина после 18 часов является неправдой, этот миф транслирует многие телеканалы и издания. Как пишет mk.ru, об этом заявила «Газете.ру» диетолог Елена Мотова.

Диетолог добавила, что есть и другие заблуждения. Что фрукты надо есть в первой половине дня, а белки ближе к вечеру. Что углеводы после 14:00 якобы кушать нельзя. «Проблема в том, что это транслируется из каждого утюга» — отметила эксперт.

Она подчеркнула, что четких правил, которые регламентировали бы питание, на самом деле нет. У каждого человека свой образ жизни, и он питается, отталкиваясь от него. Строгие ограничения лишь способствуют нездоровому питанию, уверена диетолог.

загрузка...
загрузка...

You might also like...

Потепление и браконьеры убили 80% редких кенийских зебр за 40 лет

Read More →