архивпитание

Freestyle

Рождественский пост 2021-2022: цель, план питания и запреты

У православных христиан 28 ноября начался сорокадневный Рождественский пост, который закончится 6 января – накануне Рождества Христова. Его еще называется Филлиповым, по имени апостола, чью память чествуют 27 ноября. Это один из четырех многодневных постов, наряду с Великим, Петровым и Успенским. Он установлен для того, чтобы православные христиане ко дню...
Freestyle

Эксперты объяснили, чего нельзя делать сразу после еды

Эксперты издания Sina назвали несколько типичных и распространенных ошибок, которые люди совершают сразу после еды. Так, например, категорически не рекомендуется завершать плотную трапезу фруктами, считая, что это улучшает пищеварение и даже облегчает тяжесть после еды. Фрукты действительно освежают, но употреблять их сразу после еды опасно для здоровья. Как пояснили специалисты,...
Freestyle

Ученые: Низкокалорийная диета показала мощный неожиданный эффект

Ученые Сиднейского университета продемонстрировали, что диета может быть более эффективным средством профилактики диабета, инсульта и сердечных заболеваний, чем лекарства. Результаты доклинического исследования представлены в статье, опубликованной в журнале Cell Metabolism. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=t_D0gEIEBxo Австралийские специалисты разработали 40 различных диет, которые отличались друг от друга соотношением макроэлементов (белков, жиров и углеводов),...
Freestyle

Низкокалорийная диета показала мощный неожиданный эффект

Ученые Сиднейского университета продемонстрировали, что диета может быть более эффективным средством профилактики диабета, инсульта и сердечных заболеваний, чем лекарства. Результаты доклинического исследования представлены в статье, опубликованной в журнале Cell Metabolism. Австралийские специалисты разработали 40 различных диет, которые отличались друг от друга соотношением макроэлементов (белков, жиров и углеводов), калорийностью и содержанием...
Freestyle

Диетолог перечислила основные ошибки в приготовлении ужина

Эндокринолог и диетолог Алена Барредо назвала распространенные ошибки в приготовлении ужина, пишет medikforum.ru. ⠀ Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=7bPkDI0_FNw Прежде всего врач посоветовала отказаться от привычки ужинать быстрыми углеводами. К ним относятся сахар, белая мука и обработанные крупы. Дело в том, что такие продукты стимулируют инсулин и глюкозу, что приводит к повышению...
Freestyle

Что не нужно есть на ужин каждый день

Издание Вazaar.ru подсказывает, как не нужно ужинать каждый день. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=7bPkDI0_FNw Не стоит есть свежие овощи «А как же овощной салат?» — скажете вы. Все дело в том, что закрепленный в кино, книгах и миллионах аккаунтов фитнес-блогеров стереотип о том, что на ужин нужно есть овощной салат, — огромное...
Freestyle

Медик назвала продукты, которые могут противостоять COVID-19

Профессор ФМБА и доктор медицинских наук Маргарита Королева заявила, что животные и нерафинированные растительные жиры обязательно должны быть в рационе во время пандемии коронавируса. Об этом пишет RG. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=Zgd7V_NhMeM По ее словам, богатые ими продукты обладают противовоспалительной защитой. Животные и нерафинированные растительные жиры противостоят распространению вируса. В первую...
Freestyle

Диетолог назвала идеальный продукт при гастрите

Диетолог Татьяна Иванникова рассказала, что нужно есть при гастрите в качестве перекуса. По ее словам, это - кисель, пишет РИА Новости. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=Zgd7V_NhMeM Специалист утверждает, что кисель также хорошо употреблять людям с язвой. Он питательный и калорийный. А также оказывает положительное воздействие на микрофлору кишечника, сокращая объем патогенной флоры...
Freestyle

Эксперт: этот продукт поможет повысить уровень железа в организме

Лучшим продуктом для восполнения дефицита железа в организме является печень трески. Соответствующее заявление сделала семейный нутрициолог Екатерина Маркова. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=Zgd7V_NhMeM По ее словам, в печени трески содержится большое количество полезных минералов и даже витамины A и D, сообщает РИА Новости. Кроме того, в этом продукте содержится витамин B12, что...
Freestyle

Диетолог: избыточное потребление ряда продуктов провоцирует ранее старение организма

Избыточное потребление жареной пищи, сахара, быстрых углеводов, красного мяса и масла, богатого омегой-6, приводит к ускоренному старению организма. Об этом сообщил врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=Zgd7V_NhMeM «Любая однообразная еда и преобладание в рационе только жареной пищи плохи в части ускоренного...
Овсянка
Freestyle

Этот углевод не вредит фигуре а улучшает здоровье — диетолог об овсянке

Лучший углевод для организма - овсянка, утверждает доктор медицинских наук, диетолог Триста Бест. "Овсянка - это цельнозерновой углевод, содержащий клетчатку, витамины группы В, фосфор, магний и цинк. Она также обеспечивает потребителя умеренным количеством белка при низком содержании жира. Эти питательные свойства делают овсянку углеводом, который действительно полезен для здоровья ",...
Freestyle

Диетологи назвали три лучших осенних продукта для похудения

Диетологи из США назвали три лучших осенних продукта, которые могут помочь быстро похудеть: тыква, яблоки и брюссельская капуста. Об этом сообщает Eat This, Not That! В первую очередь, передает «Лента», осенью из всех сезонных продуктов специалисты предлагают обратить внимание на тыкву. «Тыква может быть очень полезна для похудения, потому что...
Freestyle

Диетолог рассказала, чем вредны полезные продукты

Продукты, которые обычно включают в список самых полезных, могут быть вредны. Об этом рассказала РИА Новости диетолог и фитнес-тренер Светлана Панченко. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=BvAhfd0mlEk В частности, она рекомендовала тщательно выбирать сухофрукты. "Для блеска и мягкости в них очень часто добавляют жир и глицерин, а для ускорения процесса сушки используют туннельные...
Freestyle

Диетолог назвала лучший низкокалорийный завтрак

Американская диетолог Лорен Манакер составила самый полезный и низкокалорийный завтрак с содержанием белка. Об этом пишет ТСН. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=BvAhfd0mlEk "Яйца являются классической пищей для завтрака неспроста: это диетический и питательный продукт, который предоставит вам естественный заряд полезных веществ", - отметила диетолог. По ее словам, наибольшее количество питательных веществ содержится...
Freestyle

Проблема не в жирах – доктор рассказал о настоящих виновниках «плохого» холестерина

Холестерин в первую очередь связан "с реактивным воспалением, которое происходит с сосудами", объяснил диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков в эфире программы на своем Youtube – канале. "Это может быть запущенный гайморит, гастрит, больной зуб и так далее. Любой хронический воспалительный процесс провоцирует выброс холестерина", — отметил врач. Плохое...
Freestyle

Диетолог: недостаток магния критичен для иммунитета в осенний период

Недостаток магния в организме может быть критичен в период осенних простуд. Об этом кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала в интервью радио Sputnik. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=LvqqpdRqUwA По ее словам, данный элемент является одним из самых важных для человека, так как он обслуживает более 300 химических процессов, которые протекают в...
Freestyle

Дерматолог развенчала миф о связи болезней кожи с питанием

В медицине только одно кожное заболевание имеет связь с питанием, рассказала в интервью "Пятому каналу" врач-дерматолог Анна Бессалова. Речь идет о целиакии – непереносимости глютена. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=LvqqpdRqUwA По ее словам, часто лечение того или иного заболевания кожи требует изменения пищевых привычек, но зависит не от них. Так, изменение рациона...
1 2 3 50
Page 1 of 50