архивпитание

У православных христиан 28 ноября начался сорокадневный Рождественский пост, который закончится 6 января – накануне Рождества Христова. Его еще называется Филлиповым, по имени апостола, чью память чествуют 27 ноября. Это один из четырех многодневных постов, наряду с Великим, Петровым и Успенским. Он установлен для того, чтобы православные христиане ко дню...

Эксперты издания Sina назвали несколько типичных и распространенных ошибок, которые люди совершают сразу после еды. Так, например, категорически не рекомендуется завершать плотную трапезу фруктами, считая, что это улучшает пищеварение и даже облегчает тяжесть после еды. Фрукты действительно освежают, но употреблять их сразу после еды опасно для здоровья. Как пояснили специалисты,...

Ученые Сиднейского университета продемонстрировали, что диета может быть более эффективным средством профилактики диабета, инсульта и сердечных заболеваний, чем лекарства. Результаты доклинического исследования представлены в статье, опубликованной в журнале Cell Metabolism. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=t_D0gEIEBxo Австралийские специалисты разработали 40 различных диет, которые отличались друг от друга соотношением макроэлементов (белков, жиров и углеводов),...

Ученые Сиднейского университета продемонстрировали, что диета может быть более эффективным средством профилактики диабета, инсульта и сердечных заболеваний, чем лекарства. Результаты доклинического исследования представлены в статье, опубликованной в журнале Cell Metabolism. Австралийские специалисты разработали 40 различных диет, которые отличались друг от друга соотношением макроэлементов (белков, жиров и углеводов), калорийностью и содержанием...

Эндокринолог и диетолог Алена Барредо назвала распространенные ошибки в приготовлении ужина, пишет medikforum.ru. ⠀ Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=7bPkDI0_FNw Прежде всего врач посоветовала отказаться от привычки ужинать быстрыми углеводами. К ним относятся сахар, белая мука и обработанные крупы. Дело в том, что такие продукты стимулируют инсулин и глюкозу, что приводит к повышению...

Издание Вazaar.ru подсказывает, как не нужно ужинать каждый день. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=7bPkDI0_FNw Не стоит есть свежие овощи «А как же овощной салат?» — скажете вы. Все дело в том, что закрепленный в кино, книгах и миллионах аккаунтов фитнес-блогеров стереотип о том, что на ужин нужно есть овощной салат, — огромное...

Профессор ФМБА и доктор медицинских наук Маргарита Королева заявила, что животные и нерафинированные растительные жиры обязательно должны быть в рационе во время пандемии коронавируса. Об этом пишет RG. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=Zgd7V_NhMeM По ее словам, богатые ими продукты обладают противовоспалительной защитой. Животные и нерафинированные растительные жиры противостоят распространению вируса. В первую...

Диетолог Татьяна Иванникова рассказала, что нужно есть при гастрите в качестве перекуса. По ее словам, это - кисель, пишет РИА Новости. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=Zgd7V_NhMeM Специалист утверждает, что кисель также хорошо употреблять людям с язвой. Он питательный и калорийный. А также оказывает положительное воздействие на микрофлору кишечника, сокращая объем патогенной флоры...

Лучшим продуктом для восполнения дефицита железа в организме является печень трески. Соответствующее заявление сделала семейный нутрициолог Екатерина Маркова. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=Zgd7V_NhMeM По ее словам, в печени трески содержится большое количество полезных минералов и даже витамины A и D, сообщает РИА Новости. Кроме того, в этом продукте содержится витамин B12, что...

Избыточное потребление жареной пищи, сахара, быстрых углеводов, красного мяса и масла, богатого омегой-6, приводит к ускоренному старению организма. Об этом сообщил врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=Zgd7V_NhMeM «Любая однообразная еда и преобладание в рационе только жареной пищи плохи в части ускоренного...

Лучший углевод для организма - овсянка, утверждает доктор медицинских наук, диетолог Триста Бест. "Овсянка - это цельнозерновой углевод, содержащий клетчатку, витамины группы В, фосфор, магний и цинк. Она также обеспечивает потребителя умеренным количеством белка при низком содержании жира. Эти питательные свойства делают овсянку углеводом, который действительно полезен для здоровья ",...

Диетологи из США назвали три лучших осенних продукта, которые могут помочь быстро похудеть: тыква, яблоки и брюссельская капуста. Об этом сообщает Eat This, Not That! В первую очередь, передает «Лента», осенью из всех сезонных продуктов специалисты предлагают обратить внимание на тыкву. «Тыква может быть очень полезна для похудения, потому что...

Продукты, которые обычно включают в список самых полезных, могут быть вредны. Об этом рассказала РИА Новости диетолог и фитнес-тренер Светлана Панченко. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=BvAhfd0mlEk В частности, она рекомендовала тщательно выбирать сухофрукты. "Для блеска и мягкости в них очень часто добавляют жир и глицерин, а для ускорения процесса сушки используют туннельные...

Американская диетолог Лорен Манакер составила самый полезный и низкокалорийный завтрак с содержанием белка. Об этом пишет ТСН. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=BvAhfd0mlEk "Яйца являются классической пищей для завтрака неспроста: это диетический и питательный продукт, который предоставит вам естественный заряд полезных веществ", - отметила диетолог. По ее словам, наибольшее количество питательных веществ содержится...

Холестерин в первую очередь связан "с реактивным воспалением, которое происходит с сосудами", объяснил диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков в эфире программы на своем Youtube – канале. "Это может быть запущенный гайморит, гастрит, больной зуб и так далее. Любой хронический воспалительный процесс провоцирует выброс холестерина", — отметил врач. Плохое...

Недостаток магния в организме может быть критичен в период осенних простуд. Об этом кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала в интервью радио Sputnik. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=LvqqpdRqUwA По ее словам, данный элемент является одним из самых важных для человека, так как он обслуживает более 300 химических процессов, которые протекают в...

В медицине только одно кожное заболевание имеет связь с питанием, рассказала в интервью "Пятому каналу" врач-дерматолог Анна Бессалова. Речь идет о целиакии – непереносимости глютена. Видео дня: https://www.youtube.com/watch?v=LvqqpdRqUwA По ее словам, часто лечение того или иного заболевания кожи требует изменения пищевых привычек, но зависит не от них. Так, изменение рациона...