Почему не стоит пить кофе по утрам?
Пить кофе рано утром, сразу после пробуждения – плохая идея, как утверждает сотрудник национальной службы здравоохранения Великобритании доктор Каран Радж.
Видео дня:
На своей странице в TikTok доктор опубликовал ролик, в котором рассказал, что утром человеческому телу помогает проснуться гормон кортизол, а кофеин нарушает естественные процессы организма.
Во избежание проблем специалист рекомендует подождать пару часов после пробуждения перед тем, как выпить чашку кофе.
«Отложите свой напиток до середины утра, когда ваш уровень кортизола понизится. В таком случае кофеин сработает гораздо эффективнее», — сказал Радж.
