архивнедосыпание

Щоб уникнути інфаркту, треба відрегулювати свій сон. Лікарі розповіли, що недосипання може провокувати розвиток інфаркту. Щоб уникнути інфаркту, треба відрегулювати свій сон. Лікарі розповіли про небезпеку регулярного недосипання. Воно збільшує ризик розвитку інфарктів та інсультів, інформує Ukr.Media. Людина повинна спати вночі, а не вдень. І навіть якщо вдень людина витрачає...

Медики из Общеклинической больницы Массачусетса выяснили, что сон продолжительностью менее семи часов в день может значительно повысить риск возникновения атеросклероза и, как следствие, инсульта. Соответствующая научная работа была опубликована в журнале Nature. Специалисты проводили эксперименты на мышах. Грызунов разделили на две группы: первая спала не менее восьми часов в сутки,...

Необычный эффект приметили специалисты медицинской школы Пенсильвании. После внушительного периода отсутствия нормального сна человек теряет свою уникальность и может превратиться в другое существо. Ученые доказали экспериментально, что хронические недосыпания меняют гены ДНК человека. В исследовании приняли участие 32 абсолютно здоровых человека в возрасте 26-53 года. За период наблюдения ученые 6...

Исследователи считают, если в реальной жизни человек спит недостаточно, что ведет в дальнейшем к хроническому недосыпанию, то его здоровье подвергается негативному влиянию. Анализируя процесс недосыпания в организме человека, а также его влияние на человеческий организм, ученым стало известно, что одним из недугов в таком случае может выступить сахарный диабет. Объяснениями...

Научные сотрудники из Оксфордского Университета заявили о том, что недосып также уменьшает головной мозг, как и алкоголизм. Исследование специалистов показало, что если каждую ночь человек недополучает несколько часов сна, то это сильно отражается на его головном мозге. Британские ученые выявили: после семнадцати часов без сна может уменьшить концентрацию и вниманию...

Нехватка сна может нанести здоровью человека даже больший вред, нежели курение. К такому неожиданному выводу на основании длительного исследования пришли сотрудники Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Исследование ВОЗ длилось с 1994 года и до настоящего времени. В нем принимали участие 657 здоровых мужчин из Новороссийска в возрасте 25 - 64 лет....

Аспекты.net. Низкое качество сна, его недостаток ухудшают здоровье человека. В частности, по заявлению ученых из Университета Чикаго, данный фактор ускоряет рост раковых опухолей и увеличивает агрессивность раковых клеток. Недосып снижает иммунитет, что позволяет опухоли быстрее расти, пишет The Times of India. Все дело в специфическом рецепторе, ответственном за перенос информации....

Аспекты.net. Недосып – типичное состояние для современного человека. Нехватка сна приводит к сниженной работоспособности, отсутствии концентрации. Исследование доказало: самочувствие человека можно улучшить, если искусственно внушить ему, что он выспался, пишет The Daily Mail. В ходе эксперимента студентам делали установку, что они выспались. Ученые из Колледжа Колорадо выяснили, что такой подход...

Аспекты.net. Сразу две актуальные проблемы затронули ученые Университета Отаго. Они исследовали зависимость между недосыпом мальчиков-подростков и набором ими лишних килограммов. Сейчас часто случается, что подростки предпочитают посидеть в интернете лишний час или провести это время за компьютерной игрой, игнорируя свои биоритмы, режим сна и бодрствования. Оказалось, что недосып приводит к...

Аспекты.net. Исследование 210 людей показало: женщины, которые не высыпаются, более враждебно настроены, чем мужчины, спавшие столько же времени, пишет The Telegraph со ссылкой на работу Университета Дьюка. Всему виной гормональные различия. Из-за них женщинам нужно больше спать сообщает Настроение по материалам сайта Meddaily Рассказывает адъюнкт-профессор Эдвард Суарез: «Низкое качество сна, оцениваемое общим количеством часов,...

Аспекты.net. Если ваш ребенок плохо учится в школе, возможно, он просто плохо высыпается, считают немецкие исследователи. Ученые из Университета Тюбингена в ходе исследования пришли к выводу, что качество сна влияет на память ребенка в более значительной степени, чем на память взрослых. Дети более эффективно преобразовывают неявные (абстрактные) знания в явные. Эксперимент...

Аспекты.net. Даже одна неделя недосыпания нарушает работу генов, которые стоят за развитием различных заболеваний. Такой вывод сделали ученые из Университета Суррея (Англия). В эксперименте приняли участие 26 добровольцев, которые в течение недели спали менее 6 часов в сутки. В конце эксперимента ученые проанализировали активность различных генов всех участников и обнаружили, что...