архивпитание

Freestyle

Шесть пищевых привычек, которые замедляют старение после 50 лет

Определенные пищевые привычки могут помочь замедлить старение за счет снижения риска заболеваний , считает диетолог, доктор медицинских наук Триста Бест. В интервью порталу Eat This Not That диетолог заявила, что после 50 лет важно получать достаточно клетчатки и белка, есть меньше обработанных продуктов и больше цельных растительных. Достаточное количество клетчатки...
Freestyle

Названы ранее неизвестные овощи, богатые полезной для здоровья серой

Исследователи из Университета Осаки в Японии решили точно установить количественное содержание серы в овощах, включая лук и чеснок. Они обнаружили повышенное содержание серы в 22 овощах. Результаты были опубликованы в Food Chemistry. Благодаря сере продукты оказывают положительный эффект на здоровье человека – сера играет роль антиоксиданта. Для этого авторы использовали...
Freestyle

Пять продуктов для сохранения стройности после 40 лет

Квашеная капуста, орехи и семечки названы в числе продуктов, которые помогают худеть или сохранить подтянутый живот и талию после 40 лет. Диетолог и медицинский эксперт портала Eat this, Not that!доктор философии Лиза Янг переислила пять продуктов, с которыми легче быть стройными после 40 лет. По словам врача, употребление данных продуктов...
Freestyle

Пропуск завтрака приводит к снижению иммунитета

Пропуск завтрака вызывает реакцию в мозге, которая приводит к снижению работоспособности иммунитета. К такому выводу пришли ученые из Школы медицины Икана Медицинского центра Маунт-Синай. Исследование опубликовано в журнале Immunity. Исследователи провели эксперимент на двух группах мышей. Одной группе давали еду сразу после пробуждения, а другой не давали завтрака. Исследователи собрали...
Freestyle

Диетолог перечислила осенние блюда, которые прибавят сантиметры на талии

Первый прием пищи за день должен наполнять организм энергией, но если завтракать неправильно, то вместо заряда бодрости человек захочет спать и не сможет работать. Об этом в беседе со СМИ рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Вызывают приступы дневной сонливости завтраки с большим содержанием добавленного сахара. Лучше отказаться от выпечки, круассанов, белого...
Freestyle

Чем грозит отказ от завтрака? Рассказывает диетолог

Диетолог Соломатина рассказала, что человеческому организму присуща природная потребность в пище утром. По словам специалиста, утром для него естествен прилив активности – это означает выработку определенных гормонов. Такая активность способствует и ускоренному метаболизму, быстрой переработке еды в утренние часы, пишет medikforum. Диетолог уточнила, что обменные процессы организма подчиняются циркадным ритмам....
Freestyle

Назван самый полезный летний фрукт

Яблоко является наиболее полезным летним фруктом. Такое мнение высказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. «В яблоке много полезного: в частности, кверцетин — биоактивное вещество, которое защищает от атеросклероза, улучшает состояние сосудистой стенки и вообще считается, что увеличивает продолжительность жизни», – рассказал специалист. В день стоит есть не менее двух-трех яблок, уверен Гинзбург....
Freestyle

Кому нельзя есть мороженое? Рассказала диетолог

Людям с метаболическими заболеваниями и аллергией стоит отказаться от мороженого. Об этом рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. Поскольку в мороженом содержится жир и сахар, оно может быть вредным для людей с серьезными метаболическими нарушениями, связанными с углеводным обменом, избыточным весом, инсулинорезистентностью и диабетом, предупреждает эксперт. «С таким продуктом...
Freestyle

Диетолог советует есть петрушку, капусту и яблоки для сохранения молодости

Некоторые продукты способны замедлять процессы старения в организме, благотворно влиять на сосуды и улучшать регенерацию клеток, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Специалист считает, что вовсе необязательно тратить деньги на популярные суперфуды. Вещества, способные продлить молодость есть и в доступных продуктах, например, в свежей капусте. «Во всех сортах капусты...
Freestyle

Перечислены продукты, которые мешают похудеть

Некоторые продукты, которые продаются под видом диетического питания, на самом деле могут мешать снижению массы тела. Об этом рассказал Юрий Потешкин, к.м.н., врач-нейроэндокринолог. По словам врача, особенно это касается всех продуктов на фруктозе, которые преподносятся как здоровые. «Фруктоза очень быстро перерабатывается организмом: она легко перерабатывается в клетках в глюкозу, глюкоза...
Freestyle

Кардиолог назвала самый вредный продукт в будничном рационе

Заменители сливочного масла – спреды – очень вредны для организма, констатирует кардиолог Анна Кореневич. Врач отметила, что считает «самым вредным продуктом» в будничном рационе людей аналоги сливочного масла, также известные как спреды, пишет портал "Медик-Форум". В таких заменителях содержится гораздо меньше насыщенных жиров, чем в сливочном масле. Тем не менее,...
Freestyle

Диетолог назвала способ назвала способ есть сладкое и оставаться в форме

Хороший способ контролировать количество употребляемого сладкого и при этом получать от него удовольствие — есть его вдумчиво. Также стоит учитывать, что повышенное желание сладкого приходит к человеку тогда, когда ему скучно или грустно. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. Как отметила специалист, человек съест меньше сладкого, если будет сконцентрирован на...
Freestyle

Врач: быстрый перекус не всегда бывает вредным или бесполезным для организма

У каждого из нас есть возможность питаться полезно, вкусно и при этом быстро. При правильном сочетании продуктов хорошим перекусом может стать даже бутерброд, который принято считать вредным блюдом, отметила в интервью радио кандидат медицинских наук, врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян. "Исходя из того, что полезно для нашего здоровья, лучший вариант перекуса...
Freestyle

Диетолог: Фрукты могут спровоцировать развитие жировой болезни печени и диабета

Передозировка фруктозы грозит развитием нарушений обмена веществ и негативно сказывается на работе печени, сообщила в своем Telegram-канале врач-диетолог, терапевт Наталья Сычева. Если человек съедает в день одно яблоко, то печень и желудок в состоянии с ним справиться, но если сладкие фрукты есть в большом количестве, органы начнут давать сбой. Это...
Freestyle

У российских ритейлеров начались трудности с закупкой овощей

Торговые сети в РФ столкнулись с нехваткой овощей открытого грунта и резким ростом цен на них, прежде всего, на капусту и морковь. Об этом пишет "Коммерсантъ" со ссылкой на источники на рынке. По словам собеседников, прежде всего проблема возникла с белокочанной капустой, особенно российского урожая, также есть сложности с наличием...
Freestyle

У российских рестораторов из-за санкций проблемы с поставками продуктов

У ресторанов и кафе в РФ возникли проблемы с поставками продуктов – овощей, салатов и некоторых видов рыбы – из-за санкций против РФ, нарушивших логистические цепочки, а также из-за девальвации рубля. Об этом пишут "Известия" со ссылкой на федерацию рестораторов и отельеров РФ. Информацию подтвердили газете и некоторые заведения. Так,...
Freestyle

Врач назвал вредные пищевые привычки из советского прошлого

Врач и телеведущий Александр Мясников затронул тему вредных пищевых привычек из советского прошлого. Одной из таковых медик считает пристрастие к супам, пишет портал "Медик-Форум". Согласно советским стандартам питания, супом должен был начинаться обед – считалось, что первое, то есть, жидкое блюдо помогало процессам пищеварения, способствовало выделению желудочных соков и хорошему...
1 2 3 52
Page 1 of 52