Квашеные огурцы – один из лучших продуктов для укрепления организма и выведения шлаков и токсинов. Такое мнение высказала диетолог Светлана Фус в своем Instagram.
Как отметила специалист, квашеные продукты содержат в себе много пробиотиков, которые защищают от простудных заболеваний. Они хорошо усваиваются и улучшают пищеварение.
«Квашение — один из лучших натуральных энтеросорбентов, то есть они могут помочь вашему организму избавиться от токсинов. Достаточное количество пищевых волокон в овощах придает сытость», — пояснила диетолог.
Она также напомнила, что квашеные продукты содержат много соли, поэтому употреблять их в большом количестве не рекомендуется.
Специалист рекомендовала в день съедать до 120 г квашеных овощей.
