Издание Вazaar.ru подсказывает, как не нужно ужинать каждый день. Не стоит есть свежие овощи «А как же овощной салат?» — скажете вы. Все дело в том, что закрепленный в кино, книгах и миллионах аккаунтов фитнес-блогеров стереотип о том, что на ужин нужно есть овощной салат, — огромное заблуждение. Овощи содержат...

Избыточное потребление жареной пищи, сахара, быстрых углеводов, красного мяса и масла, богатого омегой-6, приводит к ускоренному старению организма. Об этом сообщил врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. «Любая однообразная еда и преобладание в рационе только жареной пищи плохи в части ускоренного старения организма», —...

Диетологи из США назвали три лучших осенних продукта, которые могут помочь быстро похудеть: тыква, яблоки и брюссельская капуста. Об этом сообщает Eat This, Not That! В первую очередь, передает «Лента», осенью из всех сезонных продуктов специалисты предлагают обратить внимание на тыкву. «Тыква может быть очень полезна для похудения, потому что...

Продукты, которые обычно включают в список самых полезных, могут быть вредны. Об этом рассказала РИА Новости диетолог и фитнес-тренер Светлана Панченко. В частности, она рекомендовала тщательно выбирать сухофрукты. "Для блеска и мягкости в них очень часто добавляют жир и глицерин, а для ускорения процесса сушки используют туннельные печи и даже...

Наилучшими среди макаронных изделий для ежедневного потребления, являются цельнозерновые макароны, заявила в эфире СМИ врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова. Они делаются из того же зерна, но только перед превращением в муку его не очищают от оболочки, поэтому на вид такие макароны чуть темнее обычных. "В цельнозерновых...

Недостаток магния в организме может быть критичен в период осенних простуд. Об этом кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала в интервью радио Sputnik. По ее словам, данный элемент является одним из самых важных для человека, так как он обслуживает более 300 химических процессов, которые протекают в организме. Врач предупредила,...

Американская диетолог Лорен Манакер составила самый полезный и низкокалорийный завтрак с содержанием белка. Об этом пишет ТСН. "Яйца являются классической пищей для завтрака неспроста: это диетический и питательный продукт, который предоставит вам естественный заряд полезных веществ", - отметила диетолог. По ее словам, наибольшее количество питательных веществ содержится в белке. А...

В медицине только одно кожное заболевание имеет связь с питанием, рассказала в интервью "Пятому каналу" врач-дерматолог Анна Бессалова. Речь идет о целиакии – непереносимости глютена. По ее словам, часто лечение того или иного заболевания кожи требует изменения пищевых привычек, но зависит не от них. Так, изменение рациона рекомендуется при тяжелом...

Морская капуста известна как один из самых насыщенных йодом продуктов, который помогает выводить из организма вредные вещества, в том числе свинец и тяжелые металлы. Подробности о полезных свойствах и противопоказаниях этой водоросли – в материале Sputnik Армения. Морская капуста, или ламинария – род бурых морских водорослей, многие виды которых употребляются...

Недостаток витаминов и микроэлементов может препятствовать выработке антител после вакцинации. Такое мнение выразил терапевт Александр Барвинский. По словам специалиста, гиповитаминоз развивается из-за неправильного питания. А вот здоровый, развивающийся организм человека, которому хватает питательных веществ, справляется с прививкой лучше. «Если человек недоедает, плохо питается, неполноценно, недостаточно жиров, белков, калорийности: он будет...