Эксперты: объемная мускулатура – не признак физической силы
Есть большая разница между объемом мышечной массы и реальной физической силой человека. Ученые утверждают, что нет причин удивляться тому, что бодибилдеры могут значительно хуже справляться с упражнениями на мышечную силу и выносливость, чем люди с мышцами меньшего объема.
Все дело в типах тренировок. Одни тренировки поднимают силовые показатели, другие – выносливость, третьи направлены на улучшение рельефа тела. Большинство из упражнений никак не пересекаются друг с другом.
Чрезмерно раздутые мышцы, в большинстве своем, появляются в результате приема гормональных препаратов. Перекачаться до размеров бодибилдера без приема фармакологических средств практически невозможно. Следует отметить, кроме форм и объема, препараты обычно ничего не дают.
Если желания стать вторым Арнольдом Шварценеггером нет, следует развиваться гармонично, прокачивая и выносливость, и общую силу организма. Главная цель спорта – оздоровление и укрепление тела.
Источник: МедВести
