Загрузка...
Вы здесь:  Главная  >  ЗДОРОВ’Я  >  Данная статья

Эксперты: объемная мускулатура – не признак физической силы

31.05.2017 

силаЕсть большая разница между объемом мышечной массы и реальной физической силой человека. Ученые утверждают, что нет причин удивляться тому, что бодибилдеры могут значительно хуже справляться с упражнениями на мышечную силу и выносливость, чем люди с мышцами меньшего объема.

Все дело в типах тренировок. Одни тренировки поднимают силовые показатели, другие – выносливость, третьи направлены на улучшение рельефа тела. Большинство из упражнений никак не пересекаются друг с другом.

Чрезмерно раздутые мышцы, в большинстве своем, появляются в результате приема гормональных препаратов. Перекачаться до размеров бодибилдера без приема фармакологических средств практически невозможно. Следует отметить, кроме форм и объема, препараты обычно ничего не дают.

Если желания стать вторым Арнольдом Шварценеггером нет, следует развиваться гармонично, прокачивая и выносливость, и общую силу организма. Главная цель спорта – оздоровление и укрепление тела.

Источник: МедВести

Аспекты.net

загрузка...
загрузка...

You might also like...

Кабмін витратив 2,6 млрд грн на COVID-19

Read More →