архивпитание

Японская система питания считается одной из самых полезных в мире, а продолжительность жизни в стране весьма высока. Японский специалист, профессор медицины Ёсинори Нагумо в своей книге рассказал, как питаться, чтобы сохранить молодой и здоровый вид, а также нормальный вес, пишут "Известия". Эксперт считает, что не набирать лишние килограммы, а в...

Суп из чечевицы – самый полезный для здоровья. Об этом рассказала СМИ диетолог Ольга Деккер. По ее словам, чечевичный суп богат белками. "Они растительные, там всего 12 аминокислот, но мы можем добавить в этот суп и животные источники белка, такие как мясо", - пояснила она. Кроме того, суп из чечевицы...

Раздельное питание может привести к истощению пищеварительной системы и развитию хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, сообщила врач-валеолог Надежда Чернышова. "Все заявления о несовместимости разных типов продуктов, о том, что какие-то части пищи нужно употреблять отдельно от других, — это мифы. Основателем теории раздельного питания в свое время был Герберт Шелтон из...

Диетолог Ханна Брей рассказала о продуктах, помогающих сохранить здоровье мозга и снизить риск деменции, пишет РИА Новости со ссылкой на Express. Так, по словам специалиста, наилучшей диетой для поддержания когнитивных функций считается средиземноморская, которая предполагает большое количество фруктов и овощей, салатов с оливковым маслом, а также рыбой, которая богата жирными...

Ни одну трапезу невозможно представить без салатов. Однако в сочетании различных продуктов следует быть очень осторожными. О самых "правильных" салатах, в том числе о распространенной "Моркови по-корейски" читайте в материале Sputnik Армения. Представляем вашему вниманию пять простых рецептов салатов, которые не сложно приготовить дома. Морковь по-корейски Это очень популярный салат...

Некоторые диеты могут быть вредны для здоровья, особенно если они подразумевают употребление одного вида продуктов. Кроме того, небезопасны диеты и для людей с определенными заболеваниями. Об этом рассказала спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. «Какая бы ни была диета, это всё-таки специфическое питание, и перед тем, как садиться на ту или...

Одним из самых неподходящих блюд для употребления на завтрак диетолог Анжелика Дюваль считает бутерброды из белого хлеба с колбасой. Дюваль рассказала в интервью, что на завтрак крайне важно употреблять продукты, насыщенные важными для поддержания хорошего здоровья микроэлементами, витаминами, минералами, белком, пишет medikforum.ru. «Когда человек спит, организм восстанавливает все ресурсы. Поэтому...

В США в популярных марках детского питания обнаружили высокие уровни присутствия тяжелых токсичных металлов, включая мышьяк, свинец, кадмий и ртуть. Об этом говорится на сайте подкомитета по экономической и потребительской политике палаты представителей США, передает Gazeta. Эксперты подкомитета изучили внутреннюю документацию компаний Gerber, Nurture Inc, Hain Celestial Group Inc, Beech-Nutrition....

Отказ от вечернего приема пищи может привести к увеличению веса в долгосрочной перспективе. К такому выводу пришли японские ученые, сообщает The New York Post. Так, специалисты на протяжении трех лет наблюдали за 17 573 мужчинами и 8 860 женщинами. Оказалось, что те участники исследования, которые пропускали ужин, быстрее набирали избыточный...

Традиційні для новорічного столу салати з майонезом або сметаною не можна довго зберігати після приготування, а надлишки краще викинути, вважає мікробіолог Оксана Вольська. про це вона розповіла під час інтерв'ю в ефірі ObozTV. "Найбільш небезпечні салати, які заправлені майонезом і сметаною, рибні страви, а також солодощі, що зроблені з великою...

Цього року українці готові витратити на новорічний стіл, в середньому, 1 440 гривень. Це на 3,6% більше, ніж у 2020 році (1390 гривень). Про це свідчать оприлюднені дані опитування фонду Демократичні ініціативи та КМІС. При цьому за рік з 23 до 16% скоротилася частка опитаних, які відповіли, що у них...

Раздельное питание не является полезным для организма человека и не основано ни на каких логически-оправданных фактах из диетологии. Об этом порталу New Inform рассказала практикующий диетолог Нурия Дианова. В интернете можно найти множество статей о необходимости соблюдения режима раздельного питания. Обычно их авторы ссылаются на то, что наш желудок якобы...

Сертифицированный фитнес-тренер Аарон Браун рассказал, что можно есть на завтрак, если вы хотите похудеть. Как сообщает издание Express, желающим похудеть специалист советует плотно и сытно завтракать, чтобы грамотно контролировать аппетит в течение дня. Он описал 3 варианта идеального завтрака для снижения веса. Первый вариант включает молочные продукты, птицу, говядину, белую...

Во время быстрого сна определенные мозговые цепи проявляют очень высокую активность, однако функция этого специфического процесса остается неясной. Среди областей мозга, демонстрирующих эту активность, есть те, которые регулируют функции памяти или эмоции, например, латеральная часть гипоталамуса. Эта часть мозга также управляет аппетитом и участвует в регуляции зависимостей у млекопитающих. Именно...

Если одни продукты повышают настроение, то другие его портят. Примеры тех и других привела в интервью радио Sputnik нейропсихолог Ирина Хвингия. За настроение человека отвечают мозг и эндокринная система, чтобы улучшить настрой, надо стимулировать одну из этих двух частей организма. Сделать это можно разными способами, но наиболее естественный – через...

Если вы отказываетесь от обеда в течение рабочего дня, это может привести к набору лишнего веса, как утверждает диетолог и кандидат медицинских наук Ирина Бережная. «Важен не только дневной прием пищи, важен сам режим. Человеческий организм является биологической машиной. Надо понимать, что ни одна машина не поедет без топлива», -...

Улучшить работоспособность мозга можно с помощью полезных продуктов. Но еда может сыграть и злую шутку с мозгом: есть продукты, которые просто тормозят мыслительную деятельность. А при постоянном употреблении – разрушают наш "бортовой компьютер". "Черный список" продуктов, убивающих мозг, "Комсомольская правда" попросила составить известного диетолога, частого участника различных телевизионных программ Елену...