Сильно затекла рука і болить: вирішити проблему допоможе проста вправа
Особливо часто таке стається уві сні. Коли ми спимо або сидимо тривалий час в одній позі, часто трапляється так, що рука сильно затікає і буквально німіє. Такий стан, як нам здається, досить довго не проходить, поки не відновиться нормальне і безболісне функціонування постраждалої кінцівки. У цьому, звичайно, мало приємного, якщо...