Дієтологи назвали продукти, які потрібно їсти щодня, щоб покращити пам’ять і зосередитися
Не тільки смачна, але і корисна їжа. Вчені назвали 5 продуктів, які позитивно впливають на мозок, пам'ять і психіку, інформує Ukr.Media. Чорний шоколад Цей продукт містить флавоноли і антиоксиданти, але з ним потрібно не переборщити, тому що надлишок шоколаду шкодить кровоносним судинам. Оптимальною кількістю темного шоколаду в раціоні є 45...