Загрузка...
Вы здесь:  Главная  >  ЗДОРОВ’Я  >  Данная статья

Молодость коже можно вернуть правильным питанием

30.03.2017 

вкусноСпециалист по здоровому питанию Рик Хей рассказал, как путём правильного планирования своего меню вернуть коже здоровый сияющий вид и замедлить процесс образования морщин. Первая помощь – это яркие фрукты и ягоды: апельсины, персики, вишни, клубника и прочие. Кожа нуждается в витамине С и каротине, которыми богаты эти продукты.

Чтобы клетки кожи не теряли влагу, их мембранам требуются жирные кислоты, которыми богата рыба, авокадо и семечки. Не менее важно оградить свою кожу от воздействия вредных веществ, особенно простых углеводов и избытка животных жиров, поэтому жирное жареное мясо, белый хлеб, пончики и сладости – это табу для тех, кто заботится о красоте и молодости кожи.

Источник: Kedem

Аспекты.net

загрузка...
загрузка...

You might also like...

Знайдений алкогольний напій, який полегшує перебіг COVID

Read More →