Загрузка...
Вы здесь:  Главная  >  ЗДОРОВ’Я  >  Данная статья

Ученые назвали лучшую диету для сжигания жира на животе

02.12.2018 

диетаПо словам опытных специалистов, диета «12:12» способна не только снизить лишний вес, но и укрепить иммунитет.

Ученые из Нью-Дели утверждают, что прерывистое питание является одним из самых популярных трендов в питании во всем мире. Исследования показали, что способ питания «12:12» может стать эффективным инструментом для снижения веса и сжигания жира, особенно в области живота. Утверждается, что «12:12» может принести пользу для здоровья мозга, а также снизить риск диабет, сердечных заболеваний и рака.

Чтобы придерживаться диеты, нужно всего лишь принимать пищу в течение первых 12 часов дня, а остальные 12 часов нужно голодать. Например, если человек ужинает в 8 часов вечера, то завтрак должен быть в 8 часов утра на следующий день. Такой метод питания считается простейшим способом, особенно для начинающих, чтобы похудеть или просто улучшить здоровье.

Источник: VistaNews

Аспекты.net

загрузка...
загрузка...

You might also like...

Американські вчені розповіли про небезпеку щоденного вживання яєць

Read More →