Причини підвищення холестерину в організмі людини. Вчені вже багато років обговорюють зв'язок між харчуванням і високим рівнем холестерину. Поради про те, як харчуватися, щоб тримати холестерин в нормі, постійно змінюються. Які ж з них дійсно ефективні? Одна з найпопулярніших помилок звучить так: щоб знизити холестерин, потрібно їсти менше продуктів з...

Коли потрібно терміново покращувати рівень гемоглобіну. Всі ми знаємо, що від рівня гемоглобіну в крові залежить наше самопочуття, активність і працездатність. Але буває так, що показник падає — і тоді потрібно терміново виправляти ситуацію. Які продукти допоможуть дотримуватися балансу, розповіли лікарі, інформує Ukr.Media. Що таке гемоглобін Нагадаємо, що гемоглобін —...

Якими стравами краще не зловживати. Святкові застілля негативно позначаються не тільки на організмі людини в цілому, але і на стані шкіри, попередили лікарі. Фахівці назвали три продукти зі святкового столу, які можуть стати причиною появи прищів і роздратування на обличчі, інформує Ukr.Media. Так, через надмірне вживання майонезу, який додають в...

Не тільки смачна, але і корисна їжа. Вчені назвали 5 продуктів, які позитивно впливають на мозок, пам'ять і психіку, інформує Ukr.Media. Чорний шоколад Цей продукт містить флавоноли і антиоксиданти, але з ним потрібно не переборщити, тому що надлишок шоколаду шкодить кровоносним судинам. Оптимальною кількістю темного шоколаду в раціоні є 45...

Ми поговоримо про недоліки та переваги цього продукту. Бобові є основним продуктом багатьох страв у всьому світі, але останнім часом вони стали предметом суперечок у певних колах, що змушує деяких замислюватися, чи справді вони корисні для вашого здоров'я? Бобові — це клас овочів, що походять із сімейства рослин Fabaceae або...

Як максимізувати користь цих продуктів для зниження ваги. На думку багатьох дієтологів і фахівців з харчування, фаза відновлення балансу раціону вимагає зосередження уваги на певних продуктах, інформує Ukr.Media. Дійсно, білки займають особливе місце в раціоні. І не даремно! Вони володіють багатьма достоїнствами, які дуже затребувані для зниження ваги. Серед багатьох...

У світі немає жодної людини, яка б жодного разу в житті не переїдала. Але якщо для вас це вже в порядку речей, то швидше за все це розлад харчової поведінки і потрібна консультація фахівця. У нашій статті ми розповімо, які правила потрібно дотримуватися, щоб не переїдати і уникнути неприємних наслідків...

Раціон впливає на стан шкіри навіть сильніше, ніж б'юті-ритуали. Від харчування залежить не тільки вага, стан шлунково-кишкового тракту і судин, але і те, як виглядає шкіра. Часто дерматологи, до яких пацієнт звертається з проблемою висипань або акне, направляють його перевірити шлунок і кишечник, а ще радять змінити харчування, інформує Ukr.Media....

З чим пов'язане дане відчуття. Кисломолочний сир — корисний продукт, який в своєму складі містить білок, який є будівельним матеріалом для всіх клітин тіла. У ньому також багато вітамінів, мікроелементів, амінокислот, інформує Ukr.Media. Цілком нормально хотіти вживати його регулярно, щоб отримувати з харчуванням максимум користі. Особливо важливо це для дівчат,...

Наслідки, які варті того. Борошняні вироби, різні солодощі улюблені багатьма. Люди охоче їдять їх, але все ж намагаються себе обмежувати в них, не давати собі волю задовольняти повністю своє бажання поласувати, інформує Ukr.Media. Але хтось наважується на експеримент, пробує повністю відмовитися від названих харчових продуктів. Результати це дає, до слова,...